呱呱健康

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呱呱健康特色

1.精准显示卡路里消耗，你的减肥瘦身神器，是一款能够准确计算你每天行走的路程和步数的神器。

2.根据年龄、人群智能测算运动量。

3.耗电量极少，远低于市面上所有计步应用。

4.分时段数据统计，让你更直观掌握每天的运动状况。

5.实时监测运动速度、海拔、时间；准确计算卡路里燃烧，提升你的运动能力。

呱呱健康介绍

呱呱健康app，是一款专门为喜欢跑步健身的用户打造的记步统计工具，软件会每天自动统计记录你的运动步数以及消耗的卡路里，无网络也能正常使用，记录你每一天的运动情况，生成你的健康数据统计表，让你的健康投资一目了然！呱呱健康app，一起来健康运动吧！

呱呱健康怎么锻炼好身体

锻炼身体最有效的方法自然是有氧运动了，比如跑步，每天跑坚持跑，每天出一身汗(30分钟以上)；另外如骑车、游泳、使用运动器材等都是较好的全身有氧运动 ；

增强力量性的的锻炼，如果没有条件去健身房，那么建议在家做俯卧撑、做俯卧撑，坚持一段时间你身体的力量就会上去了，那时也成了习惯就能达到増力强体的作用；如果有条件去健身房就在教练的指导下进行，这样的效果会更好一些的；

体育锻炼贵在持之以恒，不管什么方法坚持不懈是最重要的，三天打鱼二天晒网，再好的方法也没有用的，这一点很重要一定要记住,身体锻炼的目的是要有一个强健的肌体、良好的精神状态、以提高应对日益增加的工作和家庭压力能力。

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